Направление · с 3 лет
Художественная гимнастика
Гибкость, музыкальность и осанка. Занимаются с лентой, мячом, обручем и скакалкой — от простого к сложному.
Кому подходит
Девочкам от 3 лет. Малышей ведём отдельной группой, где всё построено на игре.
Что даёт
- Растяжка и гибкость, которые закладываются именно в раннем возрасте
- Осанка и лёгкая походка — заметно уже через несколько месяцев
- Чувство ритма и умение держаться перед публикой
- Аккуратность: работа с предметом требует терпения
Как пройдёт первое занятие
- Форма: купальник или обтягивающая футболка с лосинами, чешки или носки
- Волосы собраны в пучок или хвост
- Предметы (лента, мяч, обруч) на первое время выдаём в зале
- Занятие идёт под музыку — маленьким это нравится с первой минуты
Абонемент
- 12 занятий, без перерасчёта 5 000 ₽
- 12 занятий, с перерасчётом 5 900 ₽
Пробное занятие — бесплатно.
Снаряды
С какими предметами занимаются
Художественная гимнастика — это работа с предметом. Осваивают по очереди, от простого к сложному: сначала без предмета и скакалка, дальше обруч, мяч, булавы и лента.
Скакалка
Прыжки и вращения — выносливость, координация, чувство ритма. С неё часто начинают самые маленькие.
Обруч
Броски, вращения и перекаты. Учит работать с крупным предметом и держать его в поле зрения всем телом.
Мяч
Плавные волны, отбивы и броски. Развивает мягкость движений и точность.
Булавы
Парный предмет для координации обеих рук — жонглирование, круги, мельницы. Для тех, кто освоил базу.
Лента
Самый зрелищный предмет: спирали, змейки, броски. Требует широких, точных движений всей рукой.
Разряды · ступени
Путь в гимнастике
В художественной гимнастике прогресс измеряется спортивными разрядами. Начинают с юношеских, дальше — взрослые разряды, кандидат в мастера и мастер спорта. Каждая ступень — это соревнования, оценки судей и новая цель.
-
01
Юношеские разряды
3-й → 1-й юношеский — первые ступени
-
02
Спортивные разряды
3-й → 1-й взрослый разряд
-
03
КМС
кандидат в мастера спорта
-
04
Мастер спорта
МС России и выше
Разряды присваиваются на официальных стартах — тренер готовит спортсменку к каждому по мере роста.
Первое занятие — бесплатно
Пробное занятие по направлению «Художественная гимнастика»
Бесплатно и ни к чему не обязывает. Позвоните — подберём группу и время.