Направление · дети и 16+
ОФП
Общая физическая подготовка: база, на которой держится любой вид спорта. Для детей и взрослых от 16 лет.
Кому подходит
Детям и взрослым от 16 лет. Берут и как самостоятельное направление, и как добавку к дзюдо.
Что даёт
- Сила, выносливость и координация — всё сразу
- Правильная техника базовых движений с самого начала
- Подготовка тела к нагрузкам, чтобы не ловить травмы
- Понятный прогресс: видно, что получается лучше, чем месяц назад
Как пройдёт первое занятие
- Форма: футболка, шорты или спортивные штаны, кроссовки
- Возьмите воду — пить на тренировке можно и нужно
- Скажите тренеру, если есть ограничения по здоровью
- Первое занятие — знакомство с нагрузкой, никто не гонит
Стоимость
Стоимость этого направления уточняйте у администратора — она зависит от группы и количества занятий. Пробное занятие в любом случае бесплатное.
Первое занятие — бесплатно
Пробное занятие по направлению «ОФП»
Бесплатно и ни к чему не обязывает. Позвоните — подберём группу и время.