Направление · с 3 лет и взрослые
Стретчинг
Растяжка отдельным направлением — для детей и для взрослой группы. Хорошо идёт как дополнение к дзюдо и художественной гимнастике.
Кому подходит
Детям от 3 лет и взрослым. Часто берут вторым направлением к основному.
Что даёт
- Подвижность суставов и эластичность мышц
- Меньше зажимов в спине и шее — актуально и детям, и сидячей работе
- Плавный прогресс к шпагату без рывков и боли
- Восстановление после силовых и борцовских тренировок
Как пройдёт первое занятие
- Форма: лосины или шорты, футболка, носки
- Коврик есть в зале, свой приносить не нужно
- Не ешьте плотно за час до занятия
- Растягиваемся постепенно — резкой боли быть не должно
Стоимость
Стоимость этого направления уточняйте у администратора — она зависит от группы и количества занятий. Пробное занятие в любом случае бесплатное.
Первое занятие — бесплатно
Пробное занятие по направлению «Стретчинг»
Бесплатно и ни к чему не обязывает. Позвоните — подберём группу и время.