+7 (982) 905‑96‑17 Пробное занятие

ММА

Ударная техника, борьба и партер в одной дисциплине. Универсальный боец, который умеет всё.

О направлении

ММА — это синтез ударной техники рук и ног, борьбы в стойке и работы в партере. Мы разбираем каждый блок отдельно, а потом соединяем в цельный бой.

Дети начинают с ОФП и базовой координации, подростки добавляют технику, взрослые группы работают над спаррингами и соревновательной подготовкой.

Что даёт

  • Универсальная боевая база: удары, борьба, партер
  • Взрывная сила и функциональная выносливость
  • Реальные навыки самозащиты
  • Дисциплина и характер

Что взять с собой

  • Спортивная форма (шорты, футболка/рашгард)
  • Сменная обувь
  • Бутылка воды
  • Капа и перчатки ММА — со 2–3 занятия, поможем подобрать

Возраст

от 7 лет и взрослые

Записаться

+7 (982) 905‑96‑17
Ленина 2А+7 (982) 938‑71‑25
Заречный проезд 12 Оставить заявку

Кто ведёт

Тренеры
по направлению

Когда

Расписание
групп

9:00–10:30 ММА8–15 лет Кокшаров Дмитрий Пн / Ср / ПтЗаречный проезд 12
15:30–16:30 ОФП5–7 лет Кокшаров Дмитрий Пн / Ср / ПтЗаречный проезд 12
16:30–18:00 ММА8–15 лет Кокшаров Дмитрий Пн / Ср / ПтЗаречный проезд 12
19:30–21:00 ММА16+ Ибрагимов Имам Пн / Ср / ПтЗаречный проезд 12
15:00–16:00 ММА7–14 лет Сирачев Реналь Вт / ЧтЗаречный проезд 12
17:30–18:30 ММА7–17 лет Сирачев Реналь Вт / ЧтЗаречный проезд 12
19:00–20:30 ММА16+ Галиев Вальмир Вт / ЧтЗаречный проезд 12
13:30–15:00 ММА7–14 лет Сирачев Реналь СубботаЗаречный проезд 12
15:00–16:30 ММА16+ Галиев Вальмир СубботаЗаречный проезд 12
15:00–16:00 ММАльготная группа Сирачев Реналь Пн / Ср / ПтЛенина 2А
16:00–17:00 ММА8–12 лет Сирачев Реналь Пн / Ср / ПтЛенина 2А
19:00–20:30 ММА16+ Галиев Вальмир Пн / Ср / ПтЛенина 2А
9:00–10:00 ММА8–12 лет Кокшаров Дмитрий Вт / ЧтЛенина 2А
9:00–10:00 ММА8–12 лет Кокшаров Дмитрий СубботаЛенина 2А

Полное расписание клуба

Попробуйте
мма

Первое занятие бесплатное. Позвоните или напишите — запишем в подходящую группу.

Ленина 2А · +7 (982) 905‑96‑17Заречный проезд 12 · +7 (982) 938‑71‑25